震瓯讲堂第四期情绪密码
2016年4月11日，浙江震瓯律师事务所邀请浙江省心理危机干预协会秘书长、温州心理咨询师协会副理事长、紫竹心理咨询中心首席咨询师孙鹏在震瓯大讲堂做“情绪密码”专题讲座，暨震瓯讲堂第四期活动。
“没有不可以治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有的失去，会以另一种方式归来。”这是孙鹏秘书长给这场讲座定下的主题。他讲到，律师作为一个高压力行业，如何正确认识负面情绪、正确面对和处理负面情绪非常重要。对于这一问题，孙秘书长从心理学对情绪的定义、面对危险的应激反应、我们的情绪来自何处、如何正确的认识和处理负面情绪等方面进行了解答。
孙秘书长讲到，情绪是一种主观感受、生理反应、认知的互动，并表达出特定的行为，其表现的形式有主观感受、生理反应和特定的行为。在讲座上，孙秘书长尤其对情绪的7个来源进行了详细的阐述，他指出，只有正确认识情绪的来源才能从本质上管理好自己的情绪，从而更好地工作和生活。而对于在场听众普遍关心的问题，即如何面对和处理负面情绪，孙秘书长强调，正确态度是不逃避、不否认、不抗拒，嫉妒、压抑、无聊、焦虑这些负面情绪都有其有利的一面，理性地去接受这些负面情绪，把握好度，并通过行为量化干预等方法努力将负面情绪转化为正能量，才是正确做法。
本次讲座得到了震瓯所全体成员的热烈支持，并吸引了其他律师同行和各界朋友的莅临学习，现场气氛活跃，互动积极。
这是震瓯讲堂第四期活动。从这四期活动来看，每期主题各异，无论是与法律相关的讲座还是其他知识讲座，均内容丰富、听众众多，已经逐渐形成了“震瓯讲堂”这样一个知识展示平台，也慢慢成为了震瓯所的一个文化标签，为震瓯所的全面发展贡献了一份力量。
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